Blog

4 pași pentru a depăși frica de eșec

Toată lumea a eșuat în ceva și aproape toată lumea se teme într-o măsură mai mică sau mai mare de eșec.

Eșecul face parte din viață.

Nu vei reuși să faci totul bine de prima dată, iar acest lucru este în regulă. Eșecul poate fi dificil dacă îl lași să te definească, dar dacă continui să încerci și să înveți din greșelile tale, te va face mai puternic în cele din urmă, gândeste-te la o situație prin care ai trecut și ai simtit multă frică de eșec, dar totuși ai mers mai departe. Faptul ca ai continuat si ai trecut peste acea frica, cum te-a facut sa te simti?

Cum te poate ajuta cunoașterea de sine?

Până acum te-ai întrebat „Cum te poate ajuta cunoașterea de sine?„ Care e răspunsul tău la această întrebare?

Atunci când te cunoști pe tine însuți ai mai multă putere personală, îți creezi viața conștient și te bucuri de frumusețile ei și te simți împlinit.
Cred că principalul obstacol în a ne simți împliniți este tocmai faptul că nu ne cunoaștem pe noi înșine, trăim viața altora, ne mulțumim cu ce primim de la viață, iar starea noastră generală este preponderent de frustrare, ca și cum ar lipsi ceva și de cele mai multe ori simțim un gol interior pe care nu reușim să-l umplem oricât ne-am chinui.

Acceptarea de sine

Cam asa procedam si noi, ne comparam cu altii si uitam ca suntem unici. Nu mai exista altcineva la fel ca mine si nici ca tine si tocmai asta e farmecul nostru, unicitatea noastra. Dar din cauza educatiei, neincrederii in sine, lipsei iubirii de sine vrem sa fim altcineva, mai putin noi. Ii vedem pe ceilalti plini de calitati, in schimb la noi vedem in special defectele. Stiu ca ei multe defecte, la fel ca si mine si la fel ca si orice persoana de pe acest pamant si de aceea m-am gandit sa iti propun un exercitiu.

Exercițiu practic pentru a scapa de critica interioară

Astăzi m-am gândit să vă împărtășesc un exercițiu cu care am lucrat des cu mine dar și cu clienții mei, e un Exercițiu practic pentru a scapa de critica interioară. Da, ne criticăm mult. Ii criticăm și pe ceilalți, dar cel mai mult o facem cu noi fie că ne place să recunoaștem asta sau nu. O facem des, de câteva ori pe zi și în loc să vedem ce se ascunde mai profund, ce nevoie sau ce avem de lucrat apelam la critică și trecem mai departe. Am observat că cu fiecare critică în loc să ne îmbunătățim, de fapt ne scădem încrederea în noi, credem că nu suntem de fapt suficient de buni.

Cum să scapi de amânare și să treci la acțiune?

În zilele noastre, avem atâtea opțiuni și oportunități, sunt atât de multe lucruri pe care le-am putea face, încât adesea ajungem să nu facem absolut nimic. Amânarea este unul dintre cei mai mari ucigași de vise. Am amânat multe în viața mea, pâna am reușit să înteleg ce se ascundea de fapt în spatele acestui obicei și astăzi m-am gandit să scriu despre asta în acest articol: Cum să scap de amânare și să trec la acțiune?

Life Coach: Ce este un Life Coach si cum te poate ajuta?

Coaching-ul este un parteneriat intre coach si client, in cadrul unui proces de provocare si stimulare a gandirii si creativitatii clientului, pentru a-l inspira in maximizarea potentialului sau personal si profesional ( definitie data de International Coaching Federation ICF). Coaching-ul este in esenta un dialog, o conversatie intre un coach si client intr-un context productiv, focalizat pe obtinerea de rezultate pentru client. Coaching-ul inseamna invatare, in care clientul poate incepe sa se autocorecteze, invatand cum sa-si schimbe propriul comportament si sa devina productiv prin crearea propriilor sale intrebari si raspunsuri.

5 Pași către o gândire bazată pe soluții

Mai jos îți prezint o formulă pe care eu o folosesc des și care m-a ajutat mult să-mi fac ordine și curățenie în gânduri pentru a putea rezolva mai repede și pentru totdeauna problemele din viața mea. Această formulă este alcătuită din 5 pași și am descoperit-o la Paul Martinelli, unul din mentorii mei și este un proces al gândirii bazat pe soluții. Te-aș încuraja să începi sa aplici acest proces cu problemele care sunt mai ușoare pentru a învăța mai întâi procesul și apoi în timp ce înțelegi modul de aplicare a celor 5 pași să îl folosești si cu problemele mai mari.

Prosperitatea este o stare de spirit

Cu cât ne vom fixa mai mult pe cunoaștere, pe cunoașterea de sine cu atât mai ușor vom obține prosperitatea/bogăția în viața noastră. De câțiva ani studiez, mă dezvolt și astfel pot spune ca traiesc in prosperitate. Aici nu mă refer doar la bani sau bogății materiale cand vorbesc despre prosperitate, deși la capitolul acesta stau bine și asta numai datorită la ce am lucrat cu mine, studiat și pus în practică.

Cum ar fi să decizi că astăzi este cea mai bună zi din viața ta?

De foarte multe ori suntem atât de copleșiți de tot ce se întâmplă în viața noastră încât uităm să mai punem și pauză și să ne reconectăm la noi. Serviciu, casă, soț, copii, cumpărături, curățenie, părinți… iar timpul pentru noi, pentru o plimbare liniștită, pentru o meditație, o carte bună, este de multe ori pe locul 10. De aceea m-am gândit să îți las mai jos un text special pentru mine. E un text pe care-l citesc cu drag dimineața și care mă ajută să-mi dau un start pozitiv zilei.

Care este limbajul tău de iubire?

Fiecare dintre noi are propriul său mod de a simți iubirea, unii o simt atunci când primesc laude, validări, alții atunci când petrec timp împreună cu partenerul, alții când primesc daruri, alții când partenerul le face diferite servicii, cum ar fi spălatul vaselor sau datul cu aspiratorul și sunt alții pentru care contează îmbrățișările, mângâierile, contactul fizic.

Tu pe care lup îl hrănești?

Poate te întrebi ce reprezintă acești lupi. Sunt dialogul – constructiv sau distructiv – cu noi înșine. Unul încearcă să ne facă să stăm pe loc spunându-ne că alții sunt mai buni, mai deștepți sau mai pricepuți, mai frumoși sau mai speciali, prin asta ne alimentează latura invidioasă sau furioasă. Celălalt încearcă să ne fie alături, la bine și la rău îndemnându-ne la dragoste, iertare, compasiune.

Cum se folosește Game of Masks?

Am tot fost întrebată despre Cum se folosește Game of Masks și de aceea am scris acest articol pentru a clarifica mai bine modul în care se poate folosi. Scopul cartonașelor Game of Masks este de a te ajuta să-ți depășești blocajele, să-ți îmbunătățești viața, să conștientizezi de ce ești capabil, să-ți trăiești viața pe care ți-o dorești.

Ce contine Game of Masks

Cum te poate ajuta Game of Masks

Cum ar fi să poți învăța la cel mai profund nivel, despre tine, despre visurile tale și despre cum poți să-ți rezolvi cele mai adânci probleme…
Să înveți despre cum să-ți învingi fricile și cum să lucrezi cu tine pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Să te dezvolți și să îți atingi standardele, lucrând pe credințele tale și pe valorile tale.
Totul cu ajutorul instrumentului Game of Masks.

6 pasi pentru a reusi sa acceptam trecutul

6 pasi pentru a reusi sa acceptam trecutul. Fiecare dintre noi are o durere sau mai multe despre care nu poate sau nu vrea sa vorbeasca si acea durere nu se vindeca de la sine cu trecerea timpului. E necesar sa ne vindecam de ea, sa acceptam ca s-a intamplat, sa ne iertam si sa-l iertam si pe ceilalti si sa mergem mai departe.

6 modalități de a-ți îmbunătăți încrederea în sine

Încrederea în sine este un sentiment de siguranță și de încredere în capacitățile, cunoștințele și judecata ta. Este capacitatea de a avea încredere în tine și în deciziile tale, chiar și atunci când te afli în situații dificile.

Încrederea în sine este o credință în propriile abilități. Este faptul de a ști că poți realiza orice ți-ai propus.

Încrederea în sine înseamnă să ai încredere în tine însuți, indiferent de ceea ce spun sau fac ceilalți oameni mi de multe ori nu e usor deloc sa mergi mai departe cand ai langa tine oameni care nu cred deloc in tine si in capacitatile si abilitatile tale.

Inscrie-te la noutatile noastre!